Тайм-менеджмент. В ладу со временем, или о том как все успеть.

Время учебы в университете многие вспоминают, как самое лучшее в жизни. И это, несмотря на постоянную спешку и недосыпание. Времени не хватает, чтобы успеть решить целый ряд необходимых задач: переписать конспект, подготовиться к экзаменам, написать курсовую или дипломную работу. А ведь еще хочется и в кино сходить, в ночной клуб или на бал, да и преуспеть в общественной деятельности,  не говоря уже о «зависании» в социальных сетях.

Наука тайм-менеджмента заключается в грамотной расстановке приоритетов между задачами. А основной целью тайм-менеджмента является максимальное использование собственных возможностей и сознательное управление течением своего времени. В будущем это пригодится Вам в семейной жизни, если Вы хотите избежать похода к семейному психологу или сексологу.

Итак, как студентам научиться многое успевать? В первую очередь необходим хронометраж деятельности. Нужно понять, сколько времени тратится и на что конкретно. Обычно данные таковы, что на долю продуктивной деятельности приходится всего лишь 30 процентов, а вот непродуктивная занимает 70 процентов. И это всего лишь усредненные данные. Если взглянуть на проблему пессимистично, то результаты будут еще более ошеломляющими.

Далее, важно планировать свои действия. Без этого не обойтись в современном мире и не достичь успеха. Безусловно, к новому распорядку привыкать довольно сложно. Но когда вы поймете, что в результате тщательного планирования в жизни появилось свободное время, вам всё же захочется переломить ситуацию в лучшую сторону.  Здорово, если планирование ведётся с учетом ваших биологических часов. У каждого есть свой особый, индивидуальный режим времени, в котором отлично думать, работать, творить, сочинять и т.д.  Кому-то легче сделать всю умственную работу с утра, а к вечеру нагрузить себя физически, а кому-то наоборот. Главное соблюдать баланс и гармонию умственного и физического, иначе рано или поздно ваш организм может попросить помощи.

Следующим важным шагом на пути успеха, на мой взгляд, является умение говорить «нет» несрочным и неважным делам, которые вполне могут подождать, пока вы работаете над достижением поставленной цели. Возможно, для вас это одно из самых трудных новообразований, так как в повседневной жизни мы привыкли отвлекаться на посторонние дела. Так вот, для того чтобы сил хватало на рабочее настроение, и вы могли легче говорить «нет» неважным делам,  не стоит забывать и про полноценный «легальный» отдых.

«Легальный», имеется в виду тот отдых, во время которого вы себя не ругаете словами типа:

«Как я могу отдыхать, когда работать надо?!»,

«Я лежу на диване, а надо сделать … !»,

«Я раскладываю пасьянс/сижу в контакте/и т.д., вместо того, что бы взяться за ум и начать писать курсовую/диплом».

Строго говоря, это тот отдых, который вы себе официально позволили. Нас очень много учили сосредотачиваться на работе, но мало кого из нас учили отдыхать. Но ведь отдых — это тоже работа. Только эта работа, приносящая удовольствие, наполняющая ресурсами. И если к этой «процедуре» относиться без внимания, то велика вероятность так разрядиться в самый неподходящий момент, что потерять можно куда больше, чем пара часов в день, потраченные на любимые занятия, приносящие удовольствие и радость.

Уважаемые читатели, желаем вам быть в ладу со временем, пусть оно будет на вашей стороне! И тогда Вам точно не понадобится помощь психолога, семейный психолог или сексолог.

Любовь Лавренева

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *