5 причин мешающих радоваться жизни

«Эти драммаголики, эти покоефобы»
Ч. Паланик

Вроде бы всё ладится: здоровье есть, работа хорошая, друзья отличные, даже личная жизнь в порядке. Но такого ведь быть не может! Это нереально! С этим невозможно смириться! Невыносимо. Многим из нас обязательно нужны трагедии, переживания, чтобы чувствовать жизнь во всех её проявлениях или же не чувствовать жизни вообще, не «соприкасаться» с нею.
Откуда такие чудеса? Ведь, казалось бы, живи и радуйся, что всё идёт как надо, мечты потихоньку сбываются. Но нет, обязательно появятся какие-то проблемы, которые будут мешать спать. Сложности будут всегда и у всех, но не все придают им такое значение, что забывают о хорошем.
Сразу хочу сказать: это не болезнь. Нет ничего страшного и патологического в том, чтобы быть не всем довольным. Скорее, переживание несовершенства мира имеет свои особенности.
Спасибо, что живой
Похоже, что когда всё плохо, чувствовать себя живым гораздо легче. Видимо, другого способа почувствовать себя живым просто нет. Тогда стабильность считается не нормой. Логика проста: если фонтан не фонтанирует, какой же он тогда фонтан? Если я страдаю, мне больно, значит я живой. Не болит только у тех, кто не жив.
Бесконечная Санта-Барбара
Любимый сериал нескольких поколений, с которого началась любимая привычка следующих нескольких поколений – жить в постоянной драме и бесконечных страстях. Наглядный пример обычно берётся из родительской семьи, тщательно копируется и затем используется – либо один-в-один, либо с точностью до наоборот, но с некоторыми повторениями. Сейчас я говорю о тех, кто один-в-один. Получается целая семейная история: у бабушки с дедушкой было всё плохо, у родителей было всё плохо, и у меня с мужем / женой тоже так будет… Мы все как будто играем роли в сериале.
Пожалейте меня!
Быть несчастным и недовольным жизнью ещё и очень выгодно. Можно бесконечно жаловаться близким и друзьям, получать сочувствие, поддержку, «дельные» советы и находить в этом для себя много полезного. Можно ли продержаться на слезах и недовольстве всю жизнь? Легко!
Перфекто!
Это всё пресловутый перфекционизм. Установка на то, что всегда нужно быстрее, выше, сильнее. Всё и так хорошо, но надо же, чтоб было ещё лучше. Это толкает на подвиги: надо работать больше, всё успевать, всего достигать. Только вот останавливаться нельзя. И радоваться тому, что уже сделано, нельзя. Можно только стремиться дальше и продолжать оставаться недовольным.
Не хочу, не буду
Но вместо того, чтобы вечно к чему-то стремиться и вечно уставать, можно, наоборот, вообще ничего не делать. А что? Я — безумно несчастный, у меня ничего не выходит, какой смысл вообще за что-то браться? Буду лежать на печи и ждать щучьего веленья. Хороший способ быть недовольным жизнью, но ничего не менять.
Выводы
Если вы узнали в одном из описаний себя, видимо, вы не очень умеете радоваться тому, что имеете. Временами это свойственно всем. Но в сочетании со стойким сниженным настроением, снижением аппетита и нарушением сна может быть признаком депрессивного состояния.
Как научиться радоваться тому, что есть и не грустить о том, чего ещё нет? Сразу хочется предложить начать радоваться каждой травинке и вообще тому, что солнце взошло. Но ведь не выйдет вот так, нахрапом. Предлагаю подумать о том, что мешает радоваться жизни? Как вы себя убеждаете, что всё плохо? Как вы обесцениваете то хорошее, что у вас есть? И тогда будет понятно, что можно изменить. Если же чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, лучше обратиться к специалисту. Психологическая помощь в таких случаях бывает очень эффективной.А

Автор: Прасковья Титерина

2 thoughts on “5 причин мешающих радоваться жизни

  • 20.04.2016 at 10:47
    Permalink

    Спасибо за статью! Узнала в ней себя!

  • 20.04.2016 at 15:32
    Permalink

    Интересная статья! Спасибо за вашу работу и за то, что вы пишете.

Comments are closed.